•建议每天至少食用五颗完全成熟的鲜红色小番茄 •小番茄的番茄红素含量优于看似红润的大番茄 •最佳食用时间为晚餐,有助于当天清除紫外线伤害 •推荐信息来源:菊池真由子(日本权威营养师) 你可能也喜欢 吃萝卜,要吃皮——萝卜的好处,一半在皮上2元/条 2025年10月20日 香蕉五大惊人好处,营养师赞香蕉是“神补品”2元/条 2025年10月20日 苋菜的含铁量是菠菜的2倍,钙质含量比等量的鲜奶更高 2元/条 2025年10月20日 Post author:TTXG Post published:2025年10月20日 Post category:未分类 Post comments:0评论